LEZIONI PRIVATE ONLINE GINNASTICA DOLCE STRETCHING E DANCE PER TUTTE LE ETA

Lezioni di GYMSTRETCHDANCE (elementi di respirazione, stretching, tonificazione, danza)

Le lezioni possono essere individuali o collettive (max 5 persone) con durata di 30 minuti o 1 ora (a cadenza giornaliera o bisettimanale o trisettimanale) preferibilmente al mattino per un risveglio muscolare energizzante toccasana per fisico e mente.

Si rispettano le esigenze e le richieste individuali sia per il tipo di allenamento sia per l'orario e la durata.

Le lezioni sono rivolte a persone di tutte le età (da bambini ad adulti).

Il lavoro viene svolto tutto con la musica in un contesto leggero e spiritoso stimolando le persone a raggiungere la fluidità e scioltezza nei movimenti tonificando e bruciando calorie, divertendosi e imparando anche delle piccole e semplici coreografie per iniziare/continuare la giornata con uno stato d’animo psico/fisico positivo.