Ludovica De Pamphilis

Grazie per essere qui e leggermi.

Sono Ludovica, insegnante di Yoga e di tecniche di respirazione, laureata in filosofia e al momento mi sto specializzando in coaching a orientamento filosofico.

Lo yoga è la mia passione: la pratica costante mi ha dato confidenza in me stessa e in quello che sono, permettendomi di intraprendere un cammino interiore più profondo, un percorso di crescita personale, un risveglio alla vita e alla consapevolezza. Ed è ciò che mi sta a cuore tramettere. Mi piace dare energia positiva al mondo.

Pratico uno stile di yoga dinamico ed energetico - l'Ashtanga, da cui attingo per insegnare e a cui unisco esercizi di respirazione (pranayama) e meditazioni guidate.

Nelle mie lezioni ti aiuterò a sviluppare forza, flessibilità, resistenza, concentrazione, e una più profonda connessione con il tuo corpo e il tuo respiro. Gradualmente ti guiderò in modo sicuro verso posture più complesse e affrontarle sarà una sfida che fortificherà la tua forza d'animo.

Credo in un insegnamento attento alla persona, alle sue esigenze, allo scambio che si crea.
Insegnare è creare una connessione profonda fra due o più persone, basata sull'empatia e l'ascolto.
Quando avviene questo scambio profondo l'aspetto terapeutico dello yoga si sprigiona.

Le sequenze che creo si basano sugli insegnamenti che ho ricevuto in India dal mio maestro e da una personale ricerca sul movimento, sul corpo e sulla respirazione.

Voglio aiutare le persone a stare bene con se stesse, a migliorare il rapporto con il proprio corpo, e a fidarsi del loro potenziale, del loro intuito.

Lezioni online e in presenza, da me (zona corso trieste/prati) o a domicilio (+5 euro).